– 平衡 –
捷克SPS螺旋肌肉链运动
捷克SPS螺旋肌肉链运动
– 小组训练
香港脊柱再生先驱
捷克SPS螺旋肌肉链运动 – 小组训练
香港脊柱再生先驱
在 Sens Fontaine，我们以走在前端为荣。我们是香港首家邀请国际 SPS 导师教授常规课程并培训导师的中心，将这项革命性的捷克方法带到我们的城市。 SPS (Spiral Stabilization，螺旋稳定)，由 Dr. Richard Smíšek 开发，不只是一种锻鍊，它是一种医疗康复方法，旨在逆转现代生活造成的压缩。
什麽是 SPS？
大多数背痛和脊柱问题（如侧弯）是由「垂直肌肉链」引起的紧绷的肌肉将脊柱向下拉，压缩椎间盘和关节。久坐和地心吸力加剧了这种情况。 SPS 使用专用的弹性阻力带和精确动作来激活对抗的 「螺旋肌肉链」。 想像一个开瓶器：当您螺旋向上时，您创造了空间。这些运动自然地将脊柱向上拉伸，产生牵引力，减轻椎间盘和关节的压力，并在您移动的同时排列好椎骨。
有什麽益处？
当手法治疗（如人体结构及骨骼调整）释放了身体，SPS训练身体保持这种自由。
适合谁？
我们提供 私人一对一及团体课程，确保技术完全针对您的身体限制和目标进行调整。
脊柱侧弯患者
无论是儿童（防止恶化）还是成人（管理疼痛和稳定性）。
「滑突/椎间盘突出」患者
被诊断患有椎间盘突出或坐骨神经痛，并希望避免手术的人。
上班族
对抗因电脑工作造成的「寒背」(Kyphosis) 和头部前倾。
运动员
通过平衡肌肉链改善跑步力学并预防受伤。
适用於什麽身体问题/状况?
- 脊柱侧弯：C 形或 S 形脊柱偏差。
- 椎间盘突出与膨出：下背痛和颈痛。
- 脊椎滑脱：椎骨不稳定。
- 背部手术失败综合症：脊柱手术後持续疼痛。
- 扁平足与拇外翻：从行走模式的根源解决问题。
- 慢性颈背痛：通过动作再教育获得长期缓解。