重点工作坊介绍｜捷克 SPS 脊椎螺旋链稳定技术

你是否长期受肩颈痛、腰背不适、甚至脊椎侧弯或椎间盘问题困扰？很多时候，问题未必只来自局部，而是整体肌肉链失衡及身体稳定系统未能正常运作有关。

AWRTC 源・意识科学资源及培训中心定期举办「SPS 脊椎螺旋链稳定技术工作坊」。作为 AWRTC 的特色重点工作坊之一，多年来已协助不少参加者重新认识身体螺旋肌肉链的运作与身体稳定的重要性，改善因肌肉失衡及姿势问题所带来的不适。这项技术亦有助改善姿势、提升身体协调性，以及建立更稳定的身体运作模式。

工作坊由来自捷克 SPS（Spiral Stabilization）脊椎螺旋链稳定技术体系的高级导师讲解。无论你是热爱运动的人士、长时间久坐或站立的上班族、产前产後女性、发育中的青少年，还是希望保持活力的长者，都可从工作坊中获得实用的健康知识与身体训练体验。

如欲了解更多工作坊及导师资讯，欢迎浏览：

https://www.awrtc.com/zh/collections/sps-spiral-stabilization-workshop